Was ist Qi Gong?
Qigong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Es ist Hilfe zur Selbsthilfe...
...eine Methode
zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung
der Gesundheit aus eigener Kraft. ; "Gong" Pflege; Arbeit.
Durch diese Arbeit werden Blockaden
gelöst und ein freier Energiefluß ermöglicht.
Mit Qigong aktivieren und pflegen wir
unsere Lebensenergie. Körperhaltungen
und Bewegungen regen den Qi-Fluss und
die Atmung an, Achtsamkeit und Vorstellungskraft
fördern Körperwahrnehmung und innere
Ruhe. Qigong-Übungen rufen langfristige
und tiefgreifende Haltungs- und Verhaltensänderungen.
Qigong läßt sich als eine Verbindung
von Bewegung, Atem und Meditation oder
Konzentration beschreiben.
Qigong wirkt regulativ auf alle Bereiche...,
...die wir traditionsgemäß trennen: auf
Körper, Geist und Seele. Und
führt sie zu ihrer ursprünglichen Einheit
zurück. Es vermittelt innere Ruhe und
Ausgewogenheit. Der Mensch kommt in
Einklang mit dem Universum, mit seiner
näheren Umgebung und mit sich selbst.
Es hat sich in allen Lagen, wo es gilt,
Energien zu sammeln und gezielt einzusetzen,
bewährt, in der Medizin, der Kunst und
im Alltag. In der Medizin wird Qigong
präventiv, therapeutisch und in der
Rehabilitation eingesetzt. In letzter
Zeit hat man auch verschiedene alte
Übungen verwandelt und neue entwickelt,
die man spezifisch zur "Bekämpfung"
bestimmter Krankheiten verwendet.
Heute ist Qigong zu einer anerkannten
Methode in Prävention und Therapie geworden...,
...die auf der ganzen Welt praktiziert wird, unabhängig von Weltanschauung oder Religion. Es wird nicht nur in Kliniken, Kurhäusern und Praxen, sondern auch in Sportverbänden, Kindergärten, Schulen und christlichen Klöstern praktiziert.