Diese altbekannte und sehr unterschiedlich praktizierte Reihe erdet, richtet aus, ordnet. Sie ertüchtigt den Körper, klärt den Geist und thematisiert das Herz als die gemeinsame Wurzel von Himmel und Erde und die Quelle der geistigen Klarheit. Der Übende gewinnt an Standhaftigkeit, wird zum „Krieger des Lichts“.
